Parcours
Het parcours
Elke fietsronde klimt over de kasseien naar de kapel op de Oudenberg en draait daarna oostwaarts over de Dender, door Moerbeke, Waarbeke en Idegem en langs het Raspaillebos terug. De looprondes zijn vlak.
- De Muur km 7,4
- De Muur km 31,1
Sprinttriatlon
Eén keer over de kasseien, en dan naar de finish.
Zwemmen 750 m
1 ronde
Fietsen 23 km
23,6 km gemeten226 hoogtemetersDe Muur ×1
De klim gaat over de Markt, de Vesten en de Oudebergstraat naar de Kapelmuur. De afdaling volgt de Oudeberg en de Driepikkel.
Lopen 6,8 km
6,9 km gemetenvlak2 ronden
Kwarttriatlon
Twee zwemronden, en twee keer boven op de Oudenberg.
Zwemmen 1500 m
2 rondenAustralische exit
Fietsen 47 km
47,4 km gemeten429 hoogtemetersDe Muur ×2
De klim gaat over de Markt, de Vesten en de Oudebergstraat naar de Kapelmuur. De afdaling volgt de Oudeberg en de Driepikkel.
Lopen 10,3 km
vlak3 ronden
Ook in Duatlon
Duatlon
Lopen, fietsen, lopen. Dezelfde fietsronde als de kwarttriatlon.
Lopen 1 4,1 km
vlak1 ronde
Fietsen 47 km
47,4 km gemeten429 hoogtemetersDe Muur ×2
De klim gaat over de Markt, de Vesten en de Oudebergstraat naar de Kapelmuur. De afdaling volgt de Oudeberg en de Driepikkel.
Lopen 2 10,3 km
vlak3 ronden
Ook in Kwarttriatlon